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ウォーキングの振り返り


16日(日曜日)に11月13日、六甲全山縦走に向けて
人生初の長距離ウオーキング

56kmの半分強の30kmを目標に自宅を7時に出発
とりあえず服部緑地へ向けて川沿いを徒歩

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服部緑地(約5km地点)

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千里中央付近(約10km地点)

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弊社事務所到着(約12km地点)

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ここまでで 2時間10分
少し休憩して万博方面へ

阪急北千里駅付近(約15km地点)

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万博(約20km地点)

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JR吹田付近(約25km地点)

(ここにきてひざ裏が少し痛くなってきました)

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地下鉄御堂筋線 江坂駅付近

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神崎川沿い(約30km地点)

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14時 自宅到着
トタール 32.7km 6時間
キロ平均 11分 でした。

あと25km付近からひざ裏が痛くなり
自宅に到着するまで痛みが増す状態でした。

ペースもなんとなく分かったので歩けそうな気持ちになっていますが
どうしても経験不足から足の痛みは出てくるに違いありません。

あと少しですが練習あるのみです。 









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